會談紀錄：
總是落入不管做哪個決定，都會責怪自己的狀況....
我總是把別人的期待當成自己的期待，
然後逼迫自己....
當我拒絕別人的時候，
或許對方早已經放下他對我的期待了，
但是我卻因為已經把對方的期待變成自己對自己的期待，
而責怪自己做的不夠好.....
結果就變成拒絕別人，我會怪自己沒有達成對方的期待
不拒絕別人，我也會怪自己做的不夠好，沒有為自己說話
在小時候的環境下，我必須這樣做
但是，現在呢？我很迷惘.....
35歲的我....真正屬於我對自己的期待？
當別人表達了他們對我的期待的時候，
我幾乎都會把它轉變成對自己的期待，
除非他們踩到我的底限，我才會有反應。
當我開始有了自己對自己的期待，
勢必一定會跟別人對我的期待有衝突，
而我現在正處在這樣的狀況當中......
我要堅持我對自己的期待，
還是接受別人對我的期待......
或是還有其他方法........
M問我：當你心裡其實很不想接受，
但是卻還是接受了的事情中......
裡面有百分之多少是你可以接受的......
我想了很久
因為腦袋對於這話題很難思考和理解...
回答：30％ ......
所以30％是我的底限。
後來我才發覺那表示
我經常性的背負著70％不是我能夠接受的期待.....
問題是：雖然真正的自己並不想要，
最後，我還是接受並把它轉變成對自己的期待了....
為什麼？什麼動機促使我做了這個會很辛苦的決定呢？
（EX:為什麼我知道答應做這件事會讓我崩潰，但是我還是答應了呢？）
M要我回家想一想.....所以這是我的作業.......
好不容易把問題寫下來了（很難寫.....總覺得腦筋打結....）
待續.....
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