對我而言：年關難過！
需要很多的支持和幫忙～
也要更多的和自己在一起、照顧自己
最近身體頻出狀況，好像在告訴自己：
妳要多看看我！多想想我！多注意我！
不然，我就..抗議..抗議..抗議..抗議..
99年1月22日（五）
很久沒有做文字紀錄。
1月20日在M的建議之下，回去看精神科門診。
最近牧者要離開的事似乎對我造成一定的影響，
我的身體向來最先反映我的內心狀況......
胃食道逆流的狀況，讓我非常的不舒服，
就像是被每天掐住脖子一樣，
整天都有被擠壓胃部和食道的感覺，
時常胸悶又喘不過氣來.....
噁心的感覺就更不用說了.......
蕁麻疹也是三不五時就發作幾下，
常常非得抓到體無完膚才能罷休......
在會談室裡我變的沈默，表達能力很顯然的變差了，
不是我不想講，而是我講不出來......
剛剛把放了N年的肌肉放鬆CD播放出來，
跟著指導語做了一遍放鬆練習，
跟以前聽的時候感覺不太一樣，比較不會那麼反應過度
（呵呵～以前常常越聽越緊張）
也把很久很久沒有聽的音樂再找出來播放，
那是我以前很常常使用的工具，做了簡單的靜心肢體動作.....
發現自己的肌肉竟然是超級緊繃的！！！
很久都沒有跟自己的身體在一起了......難怪它要嚴重抗議.....
最近，不管是血壓心跳都是異常的數字.....
因為身體太不舒服了，不得不每天都意識到自己是有身體的......
跟身體連上線以後，它會告訴你很多事情，
情緒的波動可以很敏感的從身體感覺到，
「胃」真是個很奇妙的器官啊～
我體會到這是需要一個人獨處的時候了.........
我的身體無法再多容納任何其他人的情緒
回診的時候，李醫師見到我說：好久不見了，怎麼了嗎？
我說：因為心理師建議我來看你囉.....
李醫師：那他為什麼會建議你來？
我：嗯～啊～ㄟ.......
李醫師：你是剛從外星回來嗎？什麼是「嗯～啊～ㄟ.......」聽不懂.....
李醫師：還是你又做了什麼不該做的事了？
我：沒有啦～只不過是講不出話來而已.....
我跟李醫師說明了一下最近自己的狀況，
李醫師問我：牧師要離開對你影響有多大？
（停了很久......寫不下去.....跳過）
99年1月24日（日）
身體不舒服成了我很大的藉口，
讓我可以理直氣壯的拒絕很多的請求，
獨處的需求......很高.......
去超市買了很多食材.......準備開始過穴居的生活.......
「照顧自己」成為一項最重要的功課........
總是在為別人做這個、做那個.........
在這時候，似乎也要把心力放在自己身上才是
我回憶起...以前自己不舒服的時候所做的努力
然後再一次把它拿出來用
覺得有一種幸福的感覺.....
雖然身體不舒服還是很令人焦慮、覺得很討厭.....
不過，不會覺得很絕望（真是好家在ㄚ....）
99年1月26日（一）
腸胃的狀況似乎好一些了！
看來身體也很真實地回應了我的照顧.....
昨天一天都沒有吃醫生開的藥....也沒有覺得不舒服
這樣看起來好像真的是「壓力」惹的禍！
不過，潛意識似乎不想去想這些壓力.....
我沈溺在玩GAME之中.....
弟兄姊妹對我的健康很關切......讓我有點罪惡感......
不過，我還是想逃離現實，
因為似乎沒有力氣去想、去看、去解決
最近常常會陷入出神狀態.....已經很長一段時間沒有這樣了
（玩GAME其實也是一種另類的出神）
明顯到連寫這段文字都頻頻閃神.......
無法專注.....可以感受到似乎有很多強烈的情緒呼之欲出
再接下來，就是很深很深的疲憊感......
停止紀錄....歇息去了.....
99年1月28日（四）
生理期來了，肚子有點痛......
情緒很滿，隨時會爆發的感覺.....
昨晚有點睡不著，有強烈的不安感，
但是不知道自己在害怕什麼，
我抱著抱枕，甚至啃起自己的拇指.....
後來，我哭了，躺著、眼淚一直掉下來.....
之後，才在不知不覺中迷迷糊糊的進入夢鄉
即使是寫這文字的現在，我的眼淚也一直沒有停過
悲傷是從哪裡來的呢？
「來不及！來不及！會來不及啊！」
彷彿聽到了幼小的豆豆....的心聲
是豆豆的焦慮啊～小小的他總是心中充滿了擔心憂慮
是因為覺得世界隨時都會分崩離析吧！
豆豆悲傷與遺憾的哭喊著：如果可以做的更好的話.....
主日，向主禱告的時候
我聽到內心傳來聲音，是主的聲音！
所有的事都有可能改變，但是有一件事絕對不會改變，
那就是：我愛你！我永遠愛你！
我不安的心，頓時穩定下來，
在變動中，有不變的事物，成為基台......
基督！我的磐石！
在我汲汲營營、焦慮不安、找不到屬於自己的位置的時候
因著過去的傷痛而難過掉淚的時候
祂的心情是如何呢？心痛不捨嗎？
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